Atelier yoga

                                              Les samedis Yoga

 

Un samedi par mois, je vous propose un temps consacré à soi à travers la pratique du yoga.

 

La mise en place d'un cadre extérieur et intérieur différent du quotidien permet l'émergence d'une autre perception de soi, plus fine, plus dense, se voulant en harmonie avec les énergies qui nous entourent et nous traversent.

Le yoga permet cette connexion subtile car il mobilise le corps et l'esprit dans une synergie positive. la simplicité naturelle de ce processus "magique" est rendu perceptible par la prise de conscience du corps, de la respiration et du relâchement qui en résulte.

 

Aucun pré-requis n'est nécessaire, si ce n'est la profonde conviction que le conscience de soi est un vrai moteur de transformation.

Le yoga apporte relâchement, détachement et confiance. Il est juste une pratique, une liberté de faire dans l'instant présent et de ce fait accessible à chacun quelque soit son vécu.

 

Durant ces séances de 3 heures, nous expérimenterons le qi-gong de l'arbre, les postures, le dynamisme des enchaînements, la méditation et la relaxation des sons, comme support à cette connexion intime à soi.

Le nombre de place étant limité, merci de me signaler votre participation au 06 70 99 77 41 ou sur unanchayoga@sfr.fr. Celle-ci est fixée à 25€.

 

Vous trouverez ci-dessous les dates prévues pour ce trimestre.            Chaque atelier étant une expérience en soi, c'est vous qui décidez des dates qui vous conviennent.

 

Calendrier Automne 2019

Samedi 21 septembre          14h-17h                                                    

Samedi 19 octobre               14h-17h                                              

Samedi 23 novembre           14h-17h                                                                         Samedi 14 décembre           14h-17h