Le Yoga de la transformation

Une certaine conception du Yoga…


Chacun, en fonction de qui il est, a la possibilité de pratiquer le yoga à son rythme, selon sa personnalité et ses capacités de l'instant présent.
                                                                                              



Le yoga s’avère être un extraordinaire outil de transformation de soi, transformation physique bien sur, mais aussi transformation d’une  relation beaucoup plus intime avec son environnement émotionnel et spirituel.



 

Le yoga, comment ça marche?


Même si le yoga est une discipline holistique, on peut distinguer pour une meilleur compréhension des phénomènes 4 plans, que chacun va pouvoir appréhender au grès de sa pratique et des exercices proposés, non comme une hiérarchie ou une suite logique, mais plutôt comme une appropriation progressive et personnelle de chacun d’entre eux.



Quels sont ces plans?


 

Le plan physique : Amélioration de la souplesse, du relâchement musculaire et articulaire, de la tonicité corporelle, de l’équilibre, de la capacité quantitative et qualitative de la respiration ...


Le plan émotionnel: Prise en compte de la gestion des émotions, compréhension du rapport qu'entretiennent les émotions avec le corps et des phénomènes de somatisation...


Le plan énergétique : Harmonisation et amélioration de la circulation énergétique corporelle, compréhension du rôle des chakras et des méridiens, de la relation énergétique entre le corps et son environnement....

Le plan spirituel : Yoga se traduit souvent par "union", union du corps, la matière, et de l'esprit, l'immatériel. La réalisation de cette "union" permet la compréhension et la réalisation de soi par la libération des entraves héréditaires et karmiques.


Le yoga favorise ainsi la tranquillité de l'esprit, l'avènement de la zenitude, la libération de nos conditionnements, l'élévation spirituelle.
                                                                                     

Chacun, à travers sa pratique du yoga, peut donc développer ses propres capacités et (re)découvrir des possibles jusqu’alors inconnus ou peu utilisés.



 

Comment cela se passe t-il?

 

Le centre UNANCHA propose désormais 2 cours distincts pour vous permettre de choisir au mieux la manière d'être accompagné tout au long de votre " transformation " personnelle.



Le premier cours est une séance de Yoga traditionnel, le deuxième, un cours d'Arts Énergétiques (AEY).


Le cours de Yoga reprend les grands principes du Hatha-Yoga, l'apprentissage de la respiration (pranayama), la pratique des postures (asanas), les enchainements (salutations) et la méditation.  Chacun des éléments se complètent et se lient pour vous apporter souplesse et dynamisme corporel, relâchement et sérénité psycho-émotionnelle.

Ainsi reliés, ils rendent la pratique  plus aisée et sereine, ouvrant une des portes d'entrée de la spiritualité.

Le cours AEY (Arts Energétiques et Yoga) est composé de différentes pratiques.                                                                                                                     Il y sera travailler les techniques dites internes, comme le Yoga (asanas et enchainements), mais aussi le Qi-qong (postures et mouvements).                                                                                       

Il sera également fait recours à des énergies externes et agissantes comme les sons (gong, bols de cristal chantants) et les huiles essentielles.

Ces techniques vos permettrons de rencontrer différents aspects de vous mêmes et ainsi, en conscience, vous emmènerons sur le chemin de la transformation…

Mes propositions de cours :

 

A partir du lundi 9 septembre

Cours collectif (4 à 8 personnes)


Cours de Yoga : Lundi 18h30

Cours AEY : Mardi 18h30

Autres horaires possibles dans la semaine, me consulter


Tarifs :
Cours collectif : 20€ la séance / 160€ les 10 séances
Cours individuel : 45€ la séance / 380 les 10 séances


 

Pour plus d'information, cliquer sur le lien "blog UNANCHA"

Renseignements et rendez-vous : unanchayoga@sfr.fr

Thierry : 06.70.99.77.41