Le Yoga de la transformation

Une certaine conception du Yoga…


Le Yoga, même avec une majuscule, devrait s’écrire au pluriel. Cette forme particulière de rapport à soi et à son corps que propose cette discipline recouvre en fait de très nombreuses « techniques », plus ou moins ancienne, mais qui devraient toutes     avoir comme objectif la transformation de soi…


Chacun, en fonction de qui il est, a la possibilité de pratiquer yoga à son rythme, selon sa personnalité et ses capacités de l'instant présent.
Art énergétique à part entière, le yoga peut alors, révéler l’ensemble de ses vertus et bienfaits.

Le yoga est un extraordinaire outil de transformation de soi, transformation physique bien sur, mais aussi transformation d’une  relation beaucoup plus intime avec son environnement émotionnel.



 

Le yoga, comment ça marche?


Même si le yoga est une discipline holistique, on peut distinguer pour une meilleur compréhension des phénomènes 4 plans, que chacun appréhende au grès de sa pratique et des exercices proposés, non comme une hiérarchie ou une suite logique, mais plutôt comme une appropriation progressive et personnelle de chacun d’entre eux.



Quels sont ces plans?


Le plan physique : Amélioration de la souplesse, du relâchement musculaire et articulaire, de la tonicité corporelle, de l’équilibre, de la capacité quantitative et qualitative de la respiration ...


Le plan émotionnel: Prise en compte de la gestion des émotions, compréhension du rapport qu'entretiennent les émotions avec le corps et des phénomènes de somatisation...


Le plan énergétique : Harmonisation et amélioration de la circulation énergétique corporelle, compréhension du rôle des chakras et des méridiens, de la relation énergétique entre le corps et son environnement....

Le plan spirituel : Yoga se traduit souvent par "union", union du corps, la matière, et de l'esprit, l'immatériel. La réalisation de cette "union" permet la compréhension et la réalisation de soi par la libération des entraves héréditaires et karmiques.


Le yoga favorise ainsi la tranquillité de l'esprit, l'avènement de la zenitude, la libération de nos conditionnements, l'élévation spirituelle.
Chacun, à travers sa pratique du yoga, peut donc développer ses propres capacités et (re)découvrir des possibles jusqu’alors inconnus ou peu utilisés.



 

Comment cela se passe t-il?


Mon enseignement s’appuie sur les aspects traditionnels du yoga, le corps, la respiration, le relâchement physique et mental et insiste sur quelque chose de plus subtil, l'énergie.
Le plan énergétique est celui dont on parle le moins et pourtant il devrait être en tête des priorités de chacun. Notre équilibre physiologique dépend en grande partie de la quantité et de la qualité de l'énergie vitale qui nous traverse.

En effet, différents systèmes énergétiques sont actifs dans notre métabolisme et l'énergie y circule de la même manière que le sang circule dans nos veines et artères.



J'utilise donc différentes méthodes pour améliorer et harmoniser cette circulation énergétique à partir des techniques issues des hatha-yoga, hastanga-yoga, yin-yoga et qi-gonq mais aussi de l'utilisation de cristaux et pierres fines, d'huiles essentielles et de l’extraordinnaire pouvoir des sons, principalement ceux des bols de cristal chantant.



 

Lors d'une séances de yoga, chacun des plans décrit précédemment est donc stimulé, développé, harmonisé, afin d'apporter à chacun ce dont il a subtilement besoin.



Mes propositions de cours :


Cours Individuel : 40€       380 € les 10 séances

 

Cours collectif :   Les lundi, mardi et mercredi de 18h30 à 20h

160€   les 10 séances  (4 à 8 personnes)

A la séance : 20€

 

Autres horaires possibles dans la semaine, me consulter

Pour plus d'information, cliquer sur le lien "blog UNANCHA"

Renseignements et rendez-vous : unanchayoga@sfr.fr

Thierry : 06.70.99.77.41